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Kategorie: Entspannungsspiele

Entspannungsspiele sind Spiele die zur Verringerung von seelischer/ geistiger und körperlicher Erregung oder Anspannung führen sollen. Dabei steht im Mittelpunkt, dass der Teilnehmer Wohlbefinden, Gelassenheit und Zufriedenheit erfährt. Auch die körperliche Entspannung ist ein essenzieller Teil eines Entspannungsspieles.

Für die Dauer des Spieles wird meist eine spezielle Haltung, wie Sitzen, Knien oder Liegen, eingenommen. Diese vorgegebenen Positionen lassen die Konzentration steigen und die Vorstellungen oder Empfindungen des Teilnehmers werden von diesen bewusster wahrgenommen.

Wichtig ist es, dass Entspannungsspiele in einer ruhigen Umgebung stattfinden und der Spielleiter das Spiel auf eine ruhig und entspannte Weiße führt.

Massagekreis

29. März 2016 david Entspannungsspiele Kommentar hinterlassen

Alle Teilnehmer setzen sich in einen Kreis und drehen sich jetzt um 90° im Uhrzeigersinn. So das jeder jetzt auf den Rücken des Vordermannes schaut. Jetzt beginnt man den Vordermann

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Pizza backen

23. März 2016 david Entspannungsspiele Kommentar hinterlassen

Pizzabacken ist ein Entspannungsspiel, wo bei die Kinder sich gegenseitig masssieren. Am Besten bereitet man einen ruhigen Raum vor. Dort sollten für jedes Paar eine Decke bzw. Matratze o.ä. liegen,

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Faxmaschine

3. Februar 2013 bina Entspannungsspiele Kommentar hinterlassen

Es werden je nach Spieleranzahl zwei oder mehr Gruppen gebildet, welche gleich groß sind. Vorzugsweise 4 pro Mannschaft. Jede Gruppe bildet eine Faxmaschine und setzt sich in einer Reihe hintereinander

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Moderierte Massage

17. April 2007 benep Entspannungsspiele Kommentar hinterlassen

Immer zwei Teilnehmer massieren sich gegenseitig. Ein Moderator erzählt eine Geschichte. Der Masseur versuch diese Geschichte auf dem Rücken des Spielpartners darzustellen. Die Geschichte kann sehr gut themenbezogen gewählt werden.

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Teilnehmerzahl

1 (2) 2 (2) 3 (7) 4 (8) 5-7 (10) 8-10 (7) 10-12 (6) 12-15 (2) 16-18 (2) 18-20 (2) 20-25 (2) 25-30 (2) 30-40 (2)

Altersgruppe

4-5 (1) 6-7 (5) 8-10 (9) 11-13 (10) 13-16 (12) 16-18 (12) 18-20 (12) 20-25 (12) 25-30 (12) 30-70 (12) 70+ (12)

Dauer

2 Stunden (4) 3 Stunden (3) 5 Minuten (6) 10 Minuten (12) 15 Minuten (20) 20 Minuten (19) 30 Minuten (20) 45 Minuten (15) 60 Minuten (15)

Soziale Kompetenzen


Anpassungsfähigkeit (10) Durchhaltevermögen (4) Durchsetzungsvermögen (2) Eigeninitiative (2) Eigenverantwortung (2) Entscheidungsfähigkeit (4) Kommunikationsfähigkeit (42) Kompromissbereitschaft (2) Konzentrationsfähigkeit (5) Kooperationsbereitschaft (11) Kreativität (10) Perspektivenwechsel (2) Persuasion (14) Problemlösungsfähigkeit (10) Resilienz (2) Selbstreflexion (2) Selbstvertrauen (3) Teamfähigkeit (10) Verantwortungsbewusstsein (3) Veränderungsmanagement (2)

Orte

Am Tisch (13) Büro (11) draußen (6) Koferenzraum (11) Kreativraum (11) ruhig (10) überall (3)

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